Những Điều Bạn Chưa Biết Về Nước Chè Xanh

Chè xanh hay trà xanh sau khi được pha ấm tạo thành nước chè xanh. Ta có thể bắt gặp trên mọi con đường từ thành phố đến miền quê. Tuy nhiên không hẳn ai cũng biết đến các công dụng tuyệt vời của nó.

Tìm hiểu về lá chè xanh

Chè xanh có tên khoa học là Cammellia Sinensis, tên tiếng anh là là Green Tea. Chè là cây lâu năm, sống thành bụi. Lá chè xanh cần được lựa chọn kỹ càng không được quá non hoặc quá già. Bnj phải là lá bẹ có nhiều răng cưa thì mới đem lại hương  vị thơm ngon nhất. Sau khi được pha chế theo quy trình chuẩn sẽ tạo thành nước  trà xanh.  Trà xanh có nguồn gốc ở Trung Quốc nhưng quy trình sản xuất lan rộng tới nhiều quốc gia ở châu Á. Trà xanh có nhiều loại, khác biệt nhau. Điều kiện trồng trọt, phương pháp canh tác. quá trình trồng trọt và thời gian thu hái. Để tạo nên nước chè xanh thơm ngon nhất, cần làm theo đúng quy trình. Đây trở thành một nét nghệ thuật trong văn hóa người Việt.

Nước chè xanh giúp tinh thần khỏe mạnh

Tác dụng của việc uống nước chè xanh

  • Nước chè xanh có lợi rất nhiều cho sức khỏe giúp đẹp da và đẩy lùi bệnh tật. Bởi chè xanh chứa các chất như vitamin B, Vitamin C, Cafein, Fluoride, favoinod,… Nó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như:
  • Giảm nguy cơ mắc ung thư: Chè xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các DNA lỗi 
  • Ngăn ngừa bệnh tim mạch: chè xanh chứa nhiều chất giúp kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt, đào thải những cholesterol xấu, tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu.
  • Làm chậm quá trình lão hóa: Nước chè xanh có chứa nhiều vitamin và amino acids kéo dài sự tươi trẻ và tuổi thọ
  • Giúp giảm cân: uống chè xanh giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, làm cho các chất béo bị đốt cháy nhanh chóng, giúp thân hình săn chắc, khỏe mạnh
  • Nước chè xanh giúp hệ xương khỏe mạnh: Với hàm lượng florua cao bảo vệ hệ thống xương khớp và hỗ trợ kiểm soát triệu chứng của các bệnh viêm khớp mãn tính
  • Giảm lượng Cholesterol: 
  • Tăng cường trí nhớ: Catechin và các chất chống oxy hóa trong lá trà xanh sẽ kích thích hoạt động của não bộ và chống lại hoạt động của gốc tự do
  • Giúp gan khỏe mạnh: Catechin, Vitamin C và khoáng chất có trong giảm lượng chất béo triglyceride tích trữ và ổn định chỉ số men gan.
  • Ngăn ngừa bệnh cảm cúm:
  • Giảm nguy cơ hen suyễn:
  • Ngăn chặn sâu rang: chất florua và Tinh dầu từ trà xanh tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng

Nước chè xanh đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng cách để tránh gây táo bón, đau dạ dày và mất ngủ. Khi bạn uống vào thời điểm thích hợp để giúp cơ thể khỏe mạnh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *